() 运球与游戏 1 服装 穿好运动服和运动鞋。 1 器材 篮球、敏捷圈以及不同颜色的标志碟。 课前准备 1 场地 选择一块空旷的场地,注意场地干净和安全。 1、学习运球的动作要领。 2、初步了解和掌握运球的动作方法。 3、在练习中关爱同伴,严守安全常规和游戏规则,培养合作学习以及在运动中感受成功的快乐。 学习目标 第一部分:热身部分 第二部分:“玩”篮球部分 第三部分:边“学”边“练” 第四部分:赛一赛 第五部分:恢复整理部分 课堂组成 规则:同学们跟随老师一起进行两圈趣味慢跑,在跑步的过程中模仿老师的动作,慢跑时保持安全距离,注意安全。 热身部分-趣味慢跑 趣味慢跑 篮球热身活动:球性练习 热身游戏-滚球找房子 规则:同学们在篮球场内用手滚球,场地里有多种颜色房子,教师喊出指定颜色,同学们迅速移动并用手滚球找到指定颜色的“房子”(标志碟)。 “玩”篮球 游戏:动感拍拍拍 原地听音乐节奏运球 动感拍拍拍 “玩”篮球 2.游戏:篮球快跑 在篮球场内自由体验运球跑动,跑动时记得注意安全。 篮球快跑 “玩”篮球 行进间运球示范视频 仔细观察老师的动作和大家的有什么不同? “玩”篮球 3.游戏:超强指挥官———运直线挑战。 动作要领:手按拍球的后上方,同时后脚蹬地行进,球的落点在同侧脚的前侧方,跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致。 超强指挥官 想一想 同学注意了手触球的位置,也调整了球的落点,但还是存在掉球的情况,这是为什么呢? 因为同学们手对球的控制能力还要加强。 边“学”边“练” 运球过圈练习: 1.近距离运球过圈 2.远距离运球过圈 3.左右运球过圈 通过调整圈的距离、方向,反复练习,要求过圈时球的落点要在圈内,每个圈落地一次。 边“学”边“练” 1.近距离运球过圈 近距离运球过圈视频 边“学”边“练” 2.远距离运球过圈 远距离运球过圈视频 边“学”边“练” 3.左右运球过圈 左右运球过圈视频 边“学”边“练” 游戏:运球抓圈 2人一组,面对面站立,一人运球另一人拿圈,运球者边运球边抓圈,拿圈的人移动。 边“学”边“练” 运球抓圈: 赛一赛 运球接力赛: 1.直线运球接力赛 2. s 形运球接力赛 方法:同学们分为四组,每排同学为一组,站到指定位置,依次进行运球接力,先全部完成的小组获胜! 规则:1.不得抢跑 2.击完掌才能出发 3.中途掉球要捡回来从掉球位置重新开始 赛一赛 赛一赛 体能加油站 1、持球俄罗斯转体 2、双人平板支撑推球 3、夹球收腹跳 放松操 课堂回顾 解决问题: 1.球不随手 2.低头运球 多加练习! 课后练习 1、复习原地运球和行进间直线运球 2、挑战进行行进间曲线运球 感 谢 观 看 ... ...
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